产后肛门有下坠感怎么治疗

产后肛门有下坠感是很正常的，可以做提肛运动，每次上洗手间时，呈现半蹲状态，收缩自己的肛门，然后放松，每天做十组，可以改善产后肛门下坠感。在生产过程中，在用力的过程容易导致盆底肌损伤，从而会导致肛门下次下坠感，如果产后身体回复不完全，也会出现肛门下坠感。建议多吃蔬菜水果，注意休息，保持愉悦的心情，晚上不要熬夜，多做括约肌运动，这样肛门下坠感是会消失的。