什么菜对胃好养胃

有小米粥,南瓜粥,还可以吃菠菜,白菜,包心菜,甘薯,甘蓝等。事实上,早喝小米粥,或者是南瓜粥,或者吃甘薯,都是非常养生的,所以很多早餐店都有小米粥,南瓜粥,甘薯。在这些食物中,小米富含果胶和维他命,可以保护胃粘膜。另外,养胃,应避免食用辛辣刺激性冷的食物,如少吃火锅、烤串、麻辣烫、冰棍等食品。