打喷嚏次数多的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏性鼻炎：吸入过敏原，如花粉、灰尘、螨虫等，或食用过敏原，如海鲜、牛奶等，都可能导致打喷嚏。此外，气候变化、空气污染等也可能加重症状。治疗过敏性鼻炎的方法包括避免接触过敏原、使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等。
2.感染：感冒、流感等病毒感染，以及细菌感染等都可能导致打喷嚏。感染引起的打喷嚏通常还会伴有其他症状，如流涕、咳嗽、发热等。治疗方法包括休息、多饮水、使用退烧药等。
3.非过敏性鼻炎：如血管运动性鼻炎、嗜酸性粒细胞性鼻炎等，也可能导致打喷嚏。这些鼻炎的病因尚不完全清楚，治疗方法与过敏性鼻炎类似。
4.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能导致打喷嚏。如果怀疑是药物副作用引起的打喷嚏，可以咨询医生是否需要调整药物。
5.其他原因：如鼻部刺激、鼻部疾病、神经系统疾病等也可能导致打喷嚏。
如果打喷嚏症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如保持室内清洁、避免接触过敏原、勤洗手等，也有助于预防打喷嚏。