打喷嚏漏尿是产后女性较为常见的一种现象，医学上称之为压力性尿失禁。其主要是由于在分娩过程中，胎儿经过产道时对盆底肌肉和神经造成了不同程度的损伤，导致盆底肌肉松弛、尿道括约肌功能下降。此外，以下因素也可能导致产后一年多打喷嚏漏尿：
1.年龄增长：随着年龄的增长，女性的盆底肌肉和神经会逐渐变得薄弱，尿道括约肌的功能也会下降，从而增加了压力性尿失禁的发生风险。
2.多次分娩：多次分娩会增加盆底肌肉和神经的损伤风险，从而导致压力性尿失禁的发生。
3.肥胖：肥胖会增加腹部压力，从而增加压力性尿失禁的发生风险。
4.慢性咳嗽、便秘等疾病：长期慢性咳嗽、便秘等疾病会增加腹部压力，从而导致压力性尿失禁的发生。
5.缺乏运动：缺乏运动可能导致盆底肌肉无力，增加压力性尿失禁的发生风险。
针对产后一年多打喷嚏漏尿的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.盆底肌训练：通过收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌肉的力量和弹性，从而改善尿道括约肌的功能。
2.生物反馈治疗：通过仪器监测盆底肌肉的电活动，反馈给患者，帮助患者更好地掌握盆底肌的收缩和放松方法。
3.电刺激治疗：通过电流刺激盆底肌肉，增强盆底肌肉的力量和弹性。
4.手术治疗：如果上述治疗方法无效，可以考虑手术治疗，如尿道中段悬吊术等。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如不憋尿、避免久坐等。
2.控制体重，避免过度肥胖。
3.积极治疗慢性咳嗽、便秘等疾病。
4.加强盆底肌肉的锻炼，如提肛运动等。
需要注意的是，如果打喷嚏漏尿的症状较为严重，影响到日常生活和工作，应及时就医，以便进行针对性的治疗。同时，在治疗过程中，应注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，避免感染。