睡觉说梦话是什么原因怎么治呀

睡眠质量挺好，不影响白天。每个人都有说梦话的情况，一般不多。对没有影响，也不需要太多关注。对健康也没有影响。白天可以多到户外活动锻炼，多见见阳光，这样睡眠会深一些。