初三学生吃什么补脑

学习压力大容易引起失眠记忆力减退，可以适当的放松劳逸结合，或者找人倾诉调整心态来缓解压力。补脑可以多吃核桃，能够增强记忆力缓解压力，豆类和鱼类.瘦肉.鸡蛋和牛奶等食物当中的营养都是大脑新陈代谢需要的。