高考学生吃什么补脑

高考前期由于孩子们都会经常熬夜学习，精神过度紧张，容易导致用脑过度的现象。首先就是要保证有充足的睡眠，才能让大脑得到足够的休息提高学习效率，在饮食上可以多吃一些高蛋白低脂肪的食物比如鸡，鸭，鱼等食物。