学生吃什么食物补脑

大学生补脑,在日常饮食中可多吃高蛋白食品,如牛奶、鸡蛋、鱼等,鱼是补脑的最好食品,它富含优质蛋白,富含不饱和脂肪酸,对脑细胞活动有很好的促进作用。也可多吃核桃仁及其它坚果类。