易醒难入睡是什么原因

睡眠不佳和难以入睡属于睡眠障碍的一种，这可能是由于病人平时生活方式不佳造成的。经常熬夜或在床上打手机，导致大脑皮层功能相对活跃，出现难以入睡的症状，以及病人平时的心理和精神压力，这也可能导致晚上难以入睡和睡眠不佳。睡觉前避免所有影响睡眠的因素。必要时，可口服镇静安神、健脑液、谷维素等口服镇静神经营养药物，中西医结合效果明显。