易醒难入睡是什么原因？

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，我建议你一定要学会去，最好你的一个心理的调整，然后的话就是说你白天没有精神心里难受，可能就是跟你的一个睡眠质量有一定的关系，并且的话就是说以你的情况来讲身体比较虚，所以说需要使用一定的药物或者是食物去进行一个补充。另外的话就是说入睡困难，平时的时候也可以通过去吃一些有助于安神的食物或者是药物来治疗。