想顺产几个月开始锻炼

孕三个月后就可以进行锻炼。这时已经进入孕中期，如果没有出现先兆流产、胎盘位置异常等现象，可以适当进行如散步、游泳、孕妇操、分娩球操等运动，都可以起到锻炼盆底肌，增强身体柔韧性的作用，有助于顺产。