孕30周腹围和宫高标准

您好,根据您的描述,您的这个数值基本在正常范围之内,由于肥胖程度不同,腹围与宫高的差距较大,所以个体差异也较大。孕中晚期要注意休息,注意保暖,避免着凉,多吃些高蛋白食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,避免生冷辛辣刺激性食物。中后期适当补充钙铁锌等微量元素。