孕21周宫高腹围标准 健康典吧内容审核团队优选 一般来说,孕妇在怀孕21周的时候,宫高在17厘米到21.5厘米之间,腹围在76厘米到89厘米之间。此时,孕妇一定要保持饮食清淡,平时也要多吃一些高蛋白的食物。