喝盐水会减肥吗？

你好，很高兴为你解答。喝盐水不能起到减肥的作用。中国营养学会建议，每人每天食盐用量不能超过6克，持续饮用淡盐水会导致体内血液离子浓度升高，进而导致钠水潴留而形成水肿。血液中的离子浓度增加肾脏和肝脏的负担。建议你平时最好加强身体锻炼，多做些有氧运动，消耗脂肪，健康减肥。不要吃油腻的高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，坚持锻炼。