网球肘主要是由于肘部外伤、劳损、退变等原因，导致肱骨外上髁处的肌腱炎或滑膜炎，从而引起肘部疼痛、肿胀、活动受限等症状。艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来缓解疼痛、促进血液循环、调整身体功能。以下是网球肘艾灸的穴位及效果：
1.阿是穴：阿是穴是指病变部位或压痛明显的穴位。网球肘的阿是穴位于肘部外侧，肱骨外上髁处。艾灸阿是穴可以直接刺激病变部位，缓解疼痛和炎症。
2.手三里穴：手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。艾灸手三里穴可以疏通经络、调和气血、缓解肘部疼痛和僵硬。
3.曲池穴：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。艾灸曲池穴可以清热解毒、消肿止痛、调整气血。
4.小海穴：小海穴位于肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处。艾灸小海穴可以通络止痛、舒缓筋脉。
5.阳陵泉穴：阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。艾灸阳陵泉穴可以疏肝利胆、强健腰膝、祛湿散寒。
需要注意的是，艾灸虽然有一定的缓解疼痛的效果，但并不能根治网球肘。在进行艾灸治疗的同时，还需要注意休息、避免过度使用肘部、进行适当的康复训练等。如果网球肘症状较为严重，建议及时就医，采取综合治疗措施。