每天怎样喝水可以减肥? 健康典吧内容审核团队优选 发布时间:2025年09月10日 15:40:13 病情分析:喝对水是可以达到减肥的效果哦,每天晨起空腹一杯水,吃饭前一杯水,但不可超过3000毫升每天,最好是一起控制总能量的摄入哦,不要进食太多。