产后多久身体恢复正常

生宝宝对一个母亲来说是经受了很多痛苦的，但是宝宝的到来也会给家庭带来很多快乐。母亲生完宝宝之后身体暂时会很虚弱，一般这种情况会持续一个月左右，不过还是依个人体质而定。生宝宝会消耗母亲很多能量，恢复需要一段时间。宝宝出生后母亲不可以过度劳累，应尽量卧床休息，适当增加营养，注意饮食的合理搭配，不能只是大鱼大肉的食物。另外，生产后半个月左右可以适当锻炼一下，促进身体更快的恢复。