产后多久身体恢复正常?

产后半年之内一般会恢复正常，也需要注意自身的营养和锻炼的。在坐月子期间，产妇需要大量的营养来补充孕产的消耗，促进身体的恢复。产后气虚血瘀，应禁食生寒、寒品。恢复到原来的身体取决于减肥和锻炼，但适当和适度的锻炼，尝试瑜伽，这对锻炼肌肉的柔韧性和协调性很有帮助。