各种维生素的作用

维他命可分为多种类型,其中维他命A能保持视力,促进生长,维持皮肤结构的完整和健全,增强免疫能力;维他命B1能促进正常代谢,促进神经系统的正常发育;维他命B2能促进生长和细胞再生;维他命B3能维持消化系统的健康,维持神经系统的健康;维他命D能防止佝偻病,促进钙质吸收等。