各种维生素的功效？

各种维他命的功效各不相同,具体要补充哪种维他命,请到医院做微量元素检查,然后再选择维他命。在这些维生素A中,有A1和A2两种,A1在动物肝脏、血液和眼睛的视网膜中都发现了,这就是视黄醇。食物中还含有维他命,可以适当多吃些水果和蔬菜。