补血的食物或水果有哪些呢？

补缺首先要明确缺血的原因，大多都是由于身体缺铁引起的缺血，建议多吃含铁量高的食物，比如樱桃、猪肝、火龙果、山药、西红柿、苹果等。也可以多吃红枣、瘦肉等食物来进行补血。