跑步跑得小腿肌肉痛怎么回事

跑步跑得小腿肌肉痛，是由于在跑步之前没有做好充分的热身，导致肌肉比较紧张，在跑步的时候肌肉用力较大，就容易出现损伤。并且在跑步过程当中，因为有时会出现路面不平整，导致腿部受力不均匀，容易出现某些肌肉过度用力，而出现拉伤的情况。另外跑步时间过久，也会导致腿部的肌肉频繁收缩用力，时间长久之后也会形成劳损，形成无菌性炎症病灶，这种损伤以及劳损会产生炎性代谢产物，刺激周围末梢神经会出现疼痛的感觉。另外在跑步的过程当中，受损伤的部位会受到进一步的牵拉和刺激，会导致疼痛感更加明显。如果在跑步过程当中没有注意保暖，也会由于局部组织出现受凉，导致疼痛感更加明显。