人身上湿气可分为两种，外湿与内湿。1、外湿为六淫之一，指雨露雾湿，气候潮湿等。2、内湿形成多因饮食不洁，多食生冷或肥甘厚腻或饥饱失常，损伤脾胃，运化失职，津液不得运化转输，停聚而生，临床表现为全身乏力，四肢困重，胸闷脘痞，食之无味，舌苔腻。中药治疗原则为祛湿健脾，去湿为主。当以健脾与化湿之药配合使用。还可通过刮痧，艾灸的方法健脾去湿。平素加强体育锻炼，加快身体湿气排出。
人身上湿气可分为两种，外湿与内湿。1、外湿为六淫之一，指雨露雾湿，气候潮湿等。2、内湿形成多因饮食不洁，多食生冷或肥甘厚腻或饥饱失常，损伤脾胃，运化失职，津液不得运化转输，停聚而生，临床表现为全身乏力，四肢困重，胸闷脘痞，食之无味，舌苔腻。中药治疗原则为祛湿健脾，去湿为主。当以健脾与化湿之药配合使用。还可通过刮痧，艾灸的方法健脾去湿。平素加强体育锻炼，加快身体湿气排出。