经常喝茶有什么坏处和好处？

喝茶对人体的好处有很多，具有增强免疫机能、维持血液的正常酸碱平衡、提高骨密度、提高肌肉耐力、有助于降脂助消化、醒脑提神、抑制和抵抗病毒菌等作用。但是大量的饮用容易导致胃病、产生便秘症等。