肚子胀气可通过饮食调整（避免易产气食物，增加膳食纤维摄入）、适当体育锻炼（如散步等）缓解，若无效可考虑药物治疗（如莫沙必利等），自行服药后症状未改善应及时就诊，若经上述处理症状仍无改善，建议到医院进行相关检查（如 B 超、胃肠镜等）以排查其他潜在疾病。
肚子胀气可通过以下方法缓解：
1.饮食调整：避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等。增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。
2.适当体育锻炼：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强胃肠功能，缓解胀气。
3.药物治疗：若饮食和锻炼无法缓解胀气症状，可考虑辅助药物治疗。如莫沙必利可促进胃肠蠕动；健胃消食口服液有助于消化；多酶片可补充消化酶。但需注意，自行购药服用后，若短期内症状未改善，应及时到正规相关科室就诊。
4.就医检查：若经过上述处理，肚子胀气症状仍无改善，建议到医院进行相关检查，如B超、胃肠镜等，以判断是否存在除消化不良外的其他潜在疾病。