专家您好，晚上空腹吃橙子可以吗？

您好，如果您明显的肥胖，可以饮食控制加运动减肥，减肥不是什么都不吃的，这个减肥的方法不科学，还容易出现并发症或肥胖反弹的，需要逐渐控制饮食，可以多吃蔬菜，这样可以减少饥饿感，空腹吃橙子一般都没有什么影响的，但是不可以贪多，容易出现胃肠道不适的情况的。