高血压患者在饮食上多吃富含钾和钙的食物，富含钾的食物包括豆类，蘑菇，黑枣，杏仁，核桃，花生，土豆，竹笋，瘦肉，鱼类，禽肉以及根茎类的蔬菜和油菜，水果包括香蕉，枣，桃子等都富含钾，可以多吃。对于高血压的患者还需要补镁，缺镁与高血压有明确的相关性，富含镁的食物包括大豆类与绿色的蔬菜等等。也可以吃富含钙的
高血压患者在饮食上多吃富含钾和钙的食物，富含钾的食物包括豆类，蘑菇，黑枣，杏仁，核桃，花生，土豆，竹笋，瘦肉，鱼类，禽肉以及根茎类的蔬菜和油菜，水果包括香蕉，枣，桃子等都富含钾，可以多吃。对于高血压的患者还需要补镁，缺镁与高血压有明确的相关性，富含镁的食物包括大豆类与绿色的蔬菜等等。也可以吃富含钙的