补气益血的食物

你好，根据你的这种问题的情况，补气益血的食物有糯米、小米、大麦、黄米、山药、大枣、桂圆、香菇、黄豆，可适当吃动物血制品，比如鸡血、鸭血、猪血等。黄芪、党参、西洋参、当归、阿胶等中草药佐以童子鸡汤、山药粥等食品具有明显的补气益血作用。气血不足症状明显的可以口服益气养血口服液、八珍颗粒、归脾丸、气血双补丸、十全大补丸、阿胶补血颗粒等中成药补气血。希望我的建议能帮助到您。