补血补气的食物有药食双重用途的人参、山药、白扁豆、大枣、沙棘、饴糖、蜂蜜、西洋参、太子参、党参、黄芪、阿胶、龙眼肉、何首乌。气血，是饮食物在脾胃二脏腑作用下演变的身体必需营养物质，想要补气补血，就要养好脾胃，所以补气补血的食物还有健脾养胃的黄色食物和甜口食物，如小米、生姜、黄豆、黄玉米、胡萝卜、南瓜、花生、枇杷、泥鳅、黄柿椒、黄花菜、黄豆芽、黄桃、黄鳝、雪梨、菠萝、橘子、橙子、香蕉、菠萝蜜、柚子、柿子、桂花、菊花等等。
补血补气的食物有药食双重用途的人参、山药、白扁豆、大枣、沙棘、饴糖、蜂蜜、西洋参、太子参、党参、黄芪、阿胶、龙眼肉、何首乌。气血，是饮食物在脾胃二脏腑作用下演变的身体必需营养物质，想要补气补血，就要养好脾胃，所以补气补血的食物还有健脾养胃的黄色食物和甜口食物，如小米、生姜、黄豆、黄玉米、胡萝卜、南瓜、花生、枇杷、泥鳅、黄柿椒、黄花菜、黄豆芽、黄桃、黄鳝、雪梨、菠萝、橘子、橙子、香蕉、菠萝蜜、柚子、柿子、桂花、菊花等等。