补气的食物是什么？

吃黄豆、小米、胡萝卜、南瓜、玉米、芒果、菠萝、橙子、橘子等黄色的食物，可以补气健脾。此外吃大枣、蜂蜜或阿胶、党参、桂圆、大枣、鲤鱼等食物也有补气补血的效果。吃黄芪川芎兔肉汤、加味黄芪粥、老鸭汤、鹅胸肉粥也能缓解症状。