水果，是日常生活中最常食用的食物之一，它富含维生素和水分，味道也很好，相信几乎没有人不爱吃水果。水果对于普通人来讲，确实是一个不错的食物。不过市面上绝大部分水果，均是偏甜的，有部分群体需要食用低糖量的水果，看见别人吃水果，吃的津津有味，自己想吃却又不敢吃，这类群体是否能使用水果，要看水果的含糖量和升糖指数，一般建议，在血糖稳定的时候，可以选择含糖量低、升糖指数低的水果，血糖不稳定的时候，则最好不要食用水果。
水果，是日常生活中最常食用的食物之一，它富含维生素和水分，味道也很好，相信几乎没有人不爱吃水果。水果对于普通人来讲，确实是一个不错的食物。不过市面上绝大部分水果，均是偏甜的，有部分群体需要食用低糖量的水果，看见别人吃水果，吃的津津有味，自己想吃却又不敢吃，这类群体是否能使用水果，要看水果的含糖量和升糖指数，一般建议，在血糖稳定的时候，可以选择含糖量低、升糖指数低的水果，血糖不稳定的时候，则最好不要食用水果。