胎儿补脑的最佳3个时间

胎儿大脑正常来说，在三个月开始就会出现脑细胞发育，4~5个月时候会达到高峰期，所以建议在这一期间可以对胎儿进行补脑，多吃一些坚果类食物以及含有维生素A的食物。比如说核桃、动物的肝脏、海带、鱼类、蛋类、精瘦肉、黑芝麻等等，在这期间要注意适当的补充钙质，多进行一些户外活动，多晒太阳、补充维生素D。