大姨妈期间能运动吗

你好，月经期间是可以适当进行锻炼的，可以选择温和的运动方式，比如慢跑、瑜伽或者太极等，但是要避免剧烈运动。月经期是女性特殊的生理时期，此时身体抵抗力比较差，盆腔处于充血状态，建议不要剧烈运动。