女生月经时可以跑步吗

女性月经期不宜剧烈运动，跑步属于剧烈运动之一，经期最好不要跑步，但可以进行散步、瑜伽等轻柔的运动，适度运动有利于经血排出。经期要注意保暖。不必过于担心，日常生活中注意个人卫生，养成良好生活习惯，不要过于劳累，多休息，不适时建议去医院就医。