大姨妈期间可以运动吗

经期可以锻炼,但要注意锻炼的强度。此时此刻不宜剧烈运动,以免引起身体不适。可进行适当的锻炼,如慢走、慢跑等有氧运动,以增强身体抵抗力。说明:经期要避免过度劳累,要适当休息。