如何防止走路多而引起的膝盖痛

走路多了以后膝关节疼痛,可能是存在退行性骨关节炎,也可能是半月板损伤。防止走路多了疼痛,那么最主要就是减少走动、剧烈的运动以及过度的屈膝。及时到医院骨科找医生面诊,医生结合查体初步的分析膝关节疼痛的原因。如果考虑是退行性的骨关节炎,可以完善膝关节的X片检查有助于判断。对于不严重的退行性骨关节炎,可以选择氨基葡萄糖等保护关节软骨的药物治疗,关节腔可以注射玻璃酸钠。如果是考虑膝关节半月板损伤,需要完善膝关节的磁共振检查。注意多休息,避免过度屈膝,对于严重的半月板损伤需要考虑关节镜治疗。