治疗失眠的中医茶疗方有哪些

失眠在人群中发生率是很高的，尤其有不少中年女性，经常会被失眠所困扰，因此当出现失眠现象时，要注意及时采取一些有效的方法来治疗，一般失眠不建议服药，最好的方法就是采用中医花疗方来治疗。下面来给失眠者介绍几个不错的中医茶疗方，有需要的患者根据自身证候来选择。