肌肉型小腿怎么瘦下来

肌肉型小腿一般是因为长时间站立，多用小腿肌肉过度，肌肉得不到适当的放松而一直处于紧绷状态，长此以往就会形成肌肉腿。肌肉型小腿想要瘦下来需要做一些较为温和低强度的有氧运动，例如快走，下蹲，游泳等，配合拉伸按摩使紧绷的肌肉得以放松，事半功倍。长时间坚持下来，会有显著的成效。