19岁了月经总是不规律

青春期的女孩子月经不规律是很常见的，表现为月经的周期长短不一、持续时间也不一定，这一般是由于卵巢功能不是很完善、内分泌失调或者是自身压力比较大所导致的。部分女孩也可能是由于器质性病变所引起，建议到医院就诊，进一步检查，平时要尽量少吃凉的东西，月经期间要注意保暖、注意休息。