20岁吃褪黑素片对身体有没有副作用

你好，褪黑素不属于药品，是“改善睡眠”保健食品。目前还没有人知道服用褪黑素到底安全度有多大，其实我们人体中也是可以分泌这种褪黑素的，在人体内是在大脑深处的一个像松果大小的腺体就可以分泌褪黑素。所以你可以尝试服用，但是尽量不要长期大量服用，不然有可能扰乱人体的正常内分泌功能。希望我的回答对你有用。