褪黑素能不能吃啊，有没有副作用啊？

失眠先找找原因，找准原因在治疗。指导意见：褪黑素是对身体的健康很有帮助的，只要选择好品牌的产品，是没有什么副作用的。褪黑素的主要作用就是改善睡眠的。你邻居说的这个产品效果不错，是澳洲进口的，纯天然的。对睡眠很有帮助。