失眠艾灸哪里

失眠症可以灸内关,心舒,神门,永泉,足三里,七海穴。七海穴位于腹部中线,脐带下15寸。艾灸七海穴位温阳、强健体魄,有助改善失眠及产后虚弱,足三里穴位于胫骨腓骨外侧髁上,直通下三角,三角顶为足三里,在艾灸时也需注意改善自己的睡眠习惯。