你好，根据你的描述，阴虚燥热失眠可以灸神门、内关、三阴交穴。脾虚血虚失眠，灸心俞、脾俞、血海、太溪穴等。神门穴是在腕部、腕掌侧横纹尺侧端、尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处；心俞穴在背部第5胸椎棘突下旁开1.5寸；三阴交穴小腿内侧，当足内踝上3寸、胫骨内侧缘后方；内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上、腕横纹上2寸；太溪穴在足内侧、内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。另外一个安眠穴也可以灸在颈部，当翳风穴与风池穴连线的中点。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。
你好，根据你的描述，阴虚燥热失眠可以灸神门、内关、三阴交穴。脾虚血虚失眠，灸心俞、脾俞、血海、太溪穴等。神门穴是在腕部、腕掌侧横纹尺侧端、尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处；心俞穴在背部第5胸椎棘突下旁开1.5寸；三阴交穴小腿内侧，当足内踝上3寸、胫骨内侧缘后方；内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上、腕横纹上2寸；太溪穴在足内侧、内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。另外一个安眠穴也可以灸在颈部，当翳风穴与风池穴连线的中点。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。