身体排毒最有效的方法？

您好，从你描述的情况来看，一般是由于内分泌失调引起的。激素分泌紊乱，体内毒素蓄积，没有及时排除去，会导致皮肤病的，表现为皮肤粗糙，暗黄。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，避免熬夜，保证充足睡眠，可以吃排毒养颜胶囊。