哪些食物富含dha比较多

富含dha的食物，有鱼，虾，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆腐，豆浆等等，这些食物中不仅含有丰富的优质蛋白质而且还含钙铁维生素AB2和维生素D。虽然dha营养价值非常的高但是也不要过多的补充，要根据孩子自身的需求控制在合理的范围之内，以免补充过多给身体造成负荷。