网球肘的症状主要包括以下几点：
1.肘部疼痛：这是网球肘最常见的症状，通常在肱骨外上髁处出现疼痛，疼痛可能会放射到前臂或手腕。疼痛可能在劳累或运动后加重，休息后可能会有所缓解。
2.压痛：在肱骨外上髁处有明显的压痛，有时可能会摸到硬结或条索状的肌肉紧张。
3.活动受限：患者可能会感到肘部活动受限，尤其是在伸直或旋转手腕时疼痛加剧。握拳、拧毛巾等动作可能会受到影响。
4.无力：长期的疼痛和不适可能会导致手臂肌肉无力，影响手部的力量和功能。
5.夜间疼痛：网球肘的疼痛在夜间可能会加重，影响睡眠。
需要注意的是，网球肘的症状可能会因个体差异而有所不同。有些人可能只有轻微的疼痛和不适感，而有些人可能症状较为严重。如果怀疑自己患有网球肘，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会通过临床症状、体征和影像学检查来确诊网球肘，并制定相应的治疗方案。
治疗网球肘的方法包括：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给肘部足够的休息时间。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法来缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）等药物来缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：在严重的情况下，医生可能会进行局部注射，如可的松注射，以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
此外，预防网球肘的发生也非常重要。以下是一些预防网球肘的建议：
1.正确的运动姿势：在进行网球、羽毛球等运动时，注意正确的姿势和动作，避免过度用力和不正确的发力方式。
2.加强手臂肌肉锻炼：通过进行手臂肌肉的力量训练和柔韧性训练，增强肘部周围的肌肉力量和稳定性。
3.热身和拉伸：在运动前进行充分的热身活动，运动后进行拉伸放松，预防肌肉紧张和损伤。
4.控制运动强度和时间：避免过度运动和长时间持续运动，给肘部足够的恢复时间。
5.佩戴护具：在进行运动时，可以佩戴肘部护具，提供额外的支撑和保护。
如果出现肘部疼痛和不适，尤其是在进行某些特定活动时加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗和预防措施，有助于缓解症状、恢复功能，并预防网球肘的复发。