网球肘的主要症状包括：
1.肘部疼痛：通常在肱骨外上髁处出现疼痛，可能会在用力握拳、伸腕或旋转手腕时加重。疼痛可能是钝痛、酸痛或刺痛，有时可能会放射到前臂或手指。
2.压痛：在肱骨外上髁处有明显的压痛，按压时疼痛会加重。
3.活动受限：肘部的活动可能会受到限制，尤其是在伸直和旋转手腕时。握物无力，甚至持物落地。
4.疼痛加重：在某些情况下，如提重物、拧毛巾或使用鼠标时，疼痛会加剧。
5.病程较长：网球肘的症状可能会持续数周、数月甚至更长时间，容易反复发作。
需要注意的是，网球肘的症状可能会因个体差异而有所不同。如果您怀疑自己患有网球肘，或者出现类似症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会通过临床症状、体征和必要的检查（如X光、超声等）来确诊，并制定相应的治疗方案。
治疗网球肘的方法包括：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给肘部足够的休息时间。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或外用止痛药膏可以减轻疼痛。
4.注射治疗：在严重情况下，医生可能会进行局部注射，如可的松或玻璃酸钠。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
此外，预防网球肘的发生也很重要。以下是一些建议：
1.正确的运动姿势：在进行网球、羽毛球等运动时，注意正确的姿势和动作，避免过度用力和不正确的发力方式。
2.加强手臂和手腕的力量训练：通过适当的锻炼，可以增强手臂和手腕的肌肉力量，提高稳定性。
3.热身和拉伸：在运动前进行充分的热身活动，运动后进行拉伸，预防肌肉拉伤和紧张。
4.佩戴护具：在进行高强度运动时，可以佩戴护具，如护腕，提供额外的支持和保护。
5.控制运动强度和时间：避免过度疲劳和长时间连续运动，给身体足够的恢复时间。
如果您对网球肘的症状或治疗有进一步的疑问，建议咨询医生或专业的医疗人员，以获取个性化的建议和治疗方案。