消化不良，胃胀，应该在进餐的时候，保持愉悦的精神情绪，解除思想顾虑，放松心情，改变饮食习惯有规律，少量多次进行，通过调整饮食，养成良好的饮食卫生习惯，如果消化不良，胃肠道胀气比较严重的话还可以服用助消化的药品进行调理治疗还应该饭后顺时针按摩腹部按摩5-10分钟可以缓解胃肠道胀气，促进胃肠道蠕动
消化不良，胃胀，应该在进餐的时候，保持愉悦的精神情绪，解除思想顾虑，放松心情，改变饮食习惯有规律，少量多次进行，通过调整饮食，养成良好的饮食卫生习惯，如果消化不良，胃肠道胀气比较严重的话还可以服用助消化的药品进行调理治疗还应该饭后顺时针按摩腹部按摩5-10分钟可以缓解胃肠道胀气，促进胃肠道蠕动