脚崴外侧鼓包怎么办? 健康典吧内容审核团队优选 脚崴外侧鼓包,考虑韧带损伤所导致的。此时建议患者可以抬高患肢,限制活动,以免导致症状的加重。还可以使用冰袋进行局部冰敷,能够起到止疼的作用。在二十四小时后采取局部热敷,还可以使用活血类的药物,促进局部的恢复。