腰椎骨质增生要怎么睡

腰椎骨质增生对睡姿是有要求的，一定要轴线翻身，也就是要睡硬板床，床不能太软。建议睡着硬板床，睡姿一定要标准轴线翻身平卧位和侧位为主，不要身体发生变化也就是扭转，这样会引起疼痛的，局部可以热敷或电磁波理疗仪治疗，每次20分钟对症治疗。